Como se Preparar para a Sessão de Terapia Online

A terapia online se tornou uma alternativa prática e acessível para quem busca apoio psicológico. Mesmo à distância, o processo terapêutico é eficaz e oferece a mesma qualidade de uma sessão presencial. Veja como se preparar para tirar o máximo proveito da sua consulta.

1. Escolha um Local Tranquilo

   Procure um ambiente silencioso e privado, onde você não será interrompido. Certifique-se de que o espaço escolhido permite que você se sinta à vontade para falar abertamente.
   

2. Verifique a Conexão de Internet Uma boa conexão de internet é essencial para que a sessão flua sem interrupções. Verifique sua conexão e garanta que o dispositivo (computador ou celular) esteja funcionando bem com a plataforma usada para o atendimento.
   

3. Tenha Fones de Ouvido à Mão Usar fones de ouvido pode melhorar a qualidade do som e garantir mais privacidade, evitando que sons externos interfiram na sua concentração durante a sessão.
   

4. Reserve um Momento para Refletir Tire alguns minutos antes da sessão para refletir sobre suas questões e como está se sentindo. Isso ajudará a focar e aproveitar ao máximo o tempo com o terapeuta.
   

5. Tenha um Caderno ou Bloco de Notas Durante a sessão, pode ser útil anotar reflexões ou insights que surgirem. Isso ajudará você a se lembrar dos pontos importantes discutidos e a acompanhar seu processo de autoconhecimento.
   

Comece Sua Jornada de Terapia no Conforto do Seu Lar A terapia online oferece a conveniência de acessar apoio psicológico onde você estiver. Agende sua sessão e vivencie os benefícios desse atendimento no conforto do seu espaço pessoal!

Click Me